Terapeuta Integrativa
"Promovo bem-estar e equilíbrio através de uma abordagem integrativa, natural e personalizada."
Sou brasileira e portuguesa, vivo em Portugal há 8 anos e há 10 trabalho na área das terapias integrativas e complementares. Sou mãe da Mel e da Duda, e foi também dentro de casa, na vivência do dia a dia, que fui percebendo ainda mais a importância de cuidar do corpo, da mente e do equilíbrio de forma natural, consciente e consistente.
Vivo intensamente aquilo que faço. A minha profissão não é apenas o meu trabalho, é um caminho que escolhi trilhar com propósito, estudo e dedicação. Ao longo dos anos, tenho aplicado muito do meu conhecimento também na minha vida e na minha família, e é profundamente gratificante ver, na prática, que aquilo em que acredito tem sentido, traz resultados e contribui para mais bem-estar.
Continuo em constante aprendizagem porque acredito que cada pessoa é única, e que corpo, mente, emoções e hábitos estão sempre interligados. O meu trabalho nasce desse olhar: da escuta, do humano, atento e integrativo — que acolhe a pessoa na sua totalidade e procura promover equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida através de meios naturais, científicos e personalizados.
A minha missão é restaurar o bem-estar e a vitalidade feminina através de uma abordagem integrativa, científica e rigorosamente personalizada. Com uma trajetória de 10 anos dedicados à Terapias Integrativas, uno o rigor do conhecimento técnico à prática clínica e à escuta ativa para oferecer suporte de excelência em saúde. Sou especialista em suplementação estratégica, com foco na saúde da mulher 35+ (incluindo suporte nas transições hormonais, longevidade e gestão do stress), suporte suplementar para gestantes e suporte suplementar para crianças acima de 3 anos.
O meu método inicia-se com uma análise profunda da sua história clínica, rotina, hábitos e sinais que o corpo apresenta. A partir desta visão global, desenvolvo um protocolo individualizado que integra suplementação avançada e personalizada para suprir carências e otimizar funções orgânicas, acompanhamento durante a nossa jornada, recursos naturais e terapias complementares fundamentadas em evidência — como aromaterapia e auriculoterapia — e ajustes alimentares e de estilo de vida adaptados ao seu momento de vida.
A minha prática é pautada pela ética, responsabilidade e respeito absoluto pela individualidade bioquímica de cada pessoa. Mais do que restaurar o equilíbrio imediato, procuro capacitar cada paciente a compreender melhor o próprio corpo, recuperar equilíbrio e construir escolhas conscientes para uma vida com mais qualidade e bem-estar.
Cada pessoa tem o seu ritmo e as suas necessidades. O plano é sempre construído a pensar em si.
O primeiro passo para compreender a sua história, rotina, hábitos, necessidades atuais e os sinais que o corpo apresenta. A prioridade é a escuta atenta e a avaliação integrativa do seu momento de vida — alimentação, sono, stress, emoções, energia e estilo de vida. A partir dessa visão global, é desenvolvido um plano personalizado de apoio ao seu bem-estar.
Marcar agoraA continuidade da consulta inicial. Observamos a sua evolução, percebemos como o corpo está a responder e fazemos os ajustes necessários. Podem ser revistas recomendações, adaptadas estratégias e redefinidas prioridades. Inclui suporte por mensagem entre sessões para dúvidas relacionadas com o plano.
Saber maisSegue o mesmo padrão das consultas presenciais, com toda a qualidade e atenção de sempre — na comodidade da sua casa ou de onde estiveres.
Marcar onlineOs percursos não são programas fechados ou rígidos; são caminhos personalizados, adaptados à sua realidade, evolução e necessidades — e destinam‑se a quem se identificar com eles.
Identifica‑se com este percurso se, no seu dia a dia, sente cansaço persistente e falta de energia, alterações de humor ou do ciclo menstrual, dificuldade em dormir ou em gerir o stress, sensação de perda de vitalidade e controlo sobre o corpo, ou uma sobrecarga mental causada por conciliar trabalho, família e autocuidado — e procura soluções práticas, seguras e personalizadas para retomar o equilíbrio.
Para crianças que apresentam sinais como cansaço frequente, falta de foco, imunidade baixa ou necessidade de maior equilíbrio no dia a dia. A partir dos 3 anos.
Para gestantes que desejam viver esta fase única com mais consciência, bem-estar e cuidado natural — preparando o corpo para oferecer ao bebé as melhores condições possíveis.
Um processo pensado para que cada passo faça sentido e o corpo tenha tempo de responder, adaptar-se e evoluir ao seu ritmo.
Passo 1
Passo 2
Duração recomendada
Entre sessões, tens suporte por mensagem para dúvidas relacionadas com o plano e pequenos ajustes necessários — porque o acompanhamento não termina quando a sessão acaba.
SENTE — Cowork Terapêutico
Praceta De Portugal, 63A
Quinta de São Gonçalo
2775-369 Carcavelos
Também disponível à distância,
onde estiveres.
Reflexões, estudos e orientações sobre saúde integrativa, suplementação e bem-estar — para que tome decisões mais conscientes sobre a sua saúde.
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